Moja skarbnica niebanalnych,niepowtarzalnych,nietypowych i zaskakujących podniebienie przepisów. Rezultat poszukiwań i eksperymentów moich własnych i innych.
Blog > Komentarze do wpisu

Poranne kawowe smoothie do pracy- Morning coffee smoothie for work

kawowe smoothie do pracy z bananem

Smoothie kakwowe choć z dodatkiem banana wcale nie smakuje bananowo.

Smakujesz najzwyczajniej coś w rodzaju mrożonej czy kawy, ale dzieki bananowi jest ona kremowa i ciut bardziej gęsta. Gęstoś zresztą zależy od ilości kawy i mleka w stosunku do banana. Każdy sam sobie określa co lubi.

Takie kawowe smoothie stawia oczywiście na nogi, natomiast banan dodaje kawie porcję enerii i odźywia jednocześnie. Tak samo jak dodatek płatków owsianych. 

Moje smoothie dla dekoracji posypałem kilkoma płatkami owsianymi i kilkoma granulkami pyłku pszczelego. Choć jest zdrowy to nie dodałam go do smothie bo ma swój specyficzny smak i uważam, ze najlepiej sprawdza się jednak w smoothie owocowych.

Na przykład w Porannym smoothie z granulkami pyłku pszczelego i sokiem: ananas/mango

kawowe smoothie do pracy z bananem

Shake's lub smoothi's do których dodajemy suche składniki i nawet po zmieleniu ich masa może opaśc na dno najlepiej pić przez dłygą grubą słomkę. Zasysamy wtedy wszystko od dna. doskonałym rozwiązaniem jest termos do shake'ów, taka sportowa wersja. Mozna za każdym razem zawartością wstrząsnąc i jest znów równomiernie wymieszana. Zwykła mała plastikowa butelka po napoju też spełnia tą rolę. Po oprożnieniu po prostu ją wyrzucamy.

SKŁADNIKI:

  • 1 zamrożony średni banan
  • ok. 225 ml schłodzonej mocnej kawy (instant lub espresso)
  • ok. 250 ml mleka migdałowego, sojowego lub normalnego
  • 1 czubata łyzka naturalnych płatków owsianych
  • 1 łyżka peanut butter 9masło z orzeszków ziemnych)
  • szczypta cynamonu

Wykonanie:

  1. Dzień wcześniej pokroić banana w plasterki i zamrozić oraz zaparzyć kawę i na noc odstawić do schłodzenia (najlepiej do lodówki).
  2. Rano: zmiksować wszystkie składniki na gładko tak by płatki były dobrze rozdrobnione.
  3. Wypij od razu lub zabierz w termosie ze sobą do szkoły lub do pracy.

kawowe smoothie do pracy z bananem

wtorek, 06 marca 2018, samira.nl

Polecane wpisy

TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
blogi kulinarne Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów myTaste.pl
zBLOGowani.pl
Foodki - fotografie potraw i zdjęcia kulinarne rondel Lista Blogów Kulinarnych Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów Durszlak.pl
Baza przepisów kulinarnych