Moja skarbnica niebanalnych,niepowtarzalnych,nietypowych i zaskakujących podniebienie przepisów. Rezultat poszukiwań i eksperymentów moich własnych i innych.
Blog > Komentarze do wpisu

Dietetyczne ciasteczka owsiane bez cukru

Dietetyczne ciasteczka owsiane bez cukru

SKŁADNIKI na ok. 15 ciasteczek:

  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • 80 g płatków owsianych
  • 15 g wiórków kokosowych
  • 1 mocno dojrzały banan
  • 20 g borówek (cranberry) lub miękkich rodzynek
  • 30 9 masła z orzeszków ziemnych (peanut butter)
  • 60 g mąki
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka cynamonu

Wykonanie:

  1. Piekarnik nagrzać do tmp. 200*C
  2. Siemię lniane zalać 3 łyżkami wrzącej wody
  3. Banana zmiażdżyć widelcem w dużej misce na papkę i dodać do niego zalane wodą i napęczniałe siemię lniane i masło orzechowe. Dokładnie wymieszać.
  4. Dodać następnie mąkę i płatki owsiane, wiórki kokosowe, proszek do pieczenia i cynamon. Ponownie wymieszać.
  5. Nabierać równej wielkości kulki lekko je spłaszczając i układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Grubość ciasteczek powinna mieć ok. grubość palca.
  6. Wstawić blaszkę do piekarnika na środkową półkę i piec ok. 15 min do czasu aż ciasteczka nabiorą złoto-brązowego koloru.

Dietetyczne ciasteczka owsiane bez cukru

bron:zoetrecepten

niedziela, 16 grudnia 2018, samira.nl

Polecane wpisy

TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
blogi kulinarne Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów myTaste.pl
zBLOGowani.pl
Foodki - fotografie potraw i zdjęcia kulinarne rondel Lista Blogów Kulinarnych Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów Durszlak.pl
Baza przepisów kulinarnych