Moja skarbnica niebanalnych,niepowtarzalnych,nietypowych i zaskakujących podniebienie przepisów. Rezultat poszukiwań i eksperymentów moich własnych i innych.

Zupy, Buliony i Chłodniki

sobota, 30 sierpnia 2014

Detox koktailowy

Jak to jest,że już od jakiegoś czasu (w sierpniu !!!) przekopuję szafy w poszukiwaniu ciepłych swetrów i skarpet na chłodne wieczory???Za oknem pada u mnie dosłownie co dzień.Pomyślałam,że jeśli tak to zrobię coś dobrego dla samej siebie i zadbam o zdrowie przed prawdziwą jesienno-zimową porą.Dzień oczyszczający.

To dobrze,że zaczynamy żyć jakoś bardziej świadomie a żywność dla ludzi zaczyna przybierać formę zdrowego przywileju do jedzenia a nie niezdrowego prawa do tego.

Detox koktailowy

Zielony detox na każdą porę dnia:

Detox koktailowy

Na 2 porcje:

  • 2 zielone jabłka ze skórką np. Granny Smith
  • 1 ogórek wężowy (jest bardziej wodnisty od gruntowego)
  • 4-6 kostki mrożonego szpinaku (na wpół rozmrożonego)
  • 4-6 kostek mrożonego jarmużu (na wpół rozmrożonego)
  • garść roszponki albo pietruszki lub innej zieleniny
  • sok z 1/2 lub 1 całej cytryny + otarta sparzona skórka
  • (opcjonalnie) szczypta spiruliny
  1. Zaczynamy miksowanie składników zaczynając od 1 jabłka pokrojonego w cząstki dodając kolejno resztę składników i kończymy dorzucając 2-gie jabłko.Oczywiście najlepiej nie solić do smaku!
  2. Wypić zaraz po przygotowaniu,nie przechowywać by koktajl nie stracił co w nim najcenniejsze czyli witaminy i minerały.
  3. Smakuje zaskakująco smacznie i orzeźwiająco.

W podanych proporcjach koktajl jest dość gęsty i można jeść go łyżeczką.Dodając mniej szpinaku i jarmużu stanie się oczywiście bardziej płynny.

Dodając na wpół rozmrożony szpinak i jarmuż uzyskamy przyjemnie chłodną temperaturę koktajlu idealna do picia od razu.

Spirulinę -jeśli nie macie nie musicie dodawać,ale naprawdę warto ją zakupić (np.przez internet)

Dnia następnego...

Po dniu oczyszczającym zaczynając go od soku greapfrutowego ze spiruliną i wciągu dnia na zmianę pijąc ten koktajl z sokiem greapfrutowym ze spiruliną dnia następnego ....byłam lżejsza dokładnie o 2 kg ! Ależ mnie wypłukało z toksyn.I teraz mogę zaczynać dietę :)

Detox koktailowy Inne detoxy:

Poranny koktajl piękności "Morning Glory Juice

sok selerowo-marchwiowy z jabłkami

Produkty nadające się idealne na koktajle detoxykujące nasz organizm:

orzechy brazylijskie-detox  Orzesznica (zwane też jako orzechy brazylijskie)-bogate w białko-17%,węglowodany-9% i tłuszcz-65% lecz jest to zdrowy,nienasycony tłuszcz.

Znamite źródło przeciwutleniaczy ,witaminy E i selenu.Selenu zwanego pierwiastkiem życia zawierają ok.50 razy więcej niż powszechnie nam znane źródła jak np.owies,pszenica,brązowy ryż,pestki dyni,półtłuste mleko,chude mięso czy ryby.Zawiera też minerały :magnez,fosfor,cynk,wapń i żelazo.

Są składnikiem tzw. mieszanki studenckiej (mix kilku gatunków orzechów i suszonych owoców) co znaczy,że maja dobry wpływ na funkcjonowanie mózgu.

7 powodów dlaczego orzechy brazylijskie są zdrowe:

zdrowe serce i naczynia krwionośne

♥ przedłużają młodość opóźniając powstawanie wolnych rodników

♥ zapobiega nadmiernemu tyciu poprzez stymulację tarczycy

♥ ochrona przed rakiem

♥ obniża poziom cholesterolu

♥ wzmacnia mięśnie i zakończenia nerwowe

♥ silne kości i zęby

Jagody Goi

Cytryna

Czerwone buraczki

Korzeń imbiru

Zielone warzywa liściowe

Bazylia

Ananas

Cynamon

Spirulina

Pyłek pszczeli

O autorze
Tagi
blogi kulinarne Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów myTaste.pl
zBLOGowani.pl
Foodki - fotografie potraw i zdjęcia kulinarne rondel Lista Blogów Kulinarnych Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów Durszlak.pl
Skopiuj CSS